SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

o ktorej

Czy chodziło Ci o: "o której"?

  • Witam czy wie ktos skad wziasc gre Taekwondo World Champion PC Game ja mam jedynie demo w ktorej jest 1 minutowa walka a zagrałbym sobie w full wersje. Z gory dzieki PS. szukalem na emulu i torrentach niestety nie znalazłem http://pl.youtube.com/watch?v=rgE9T1nZ5No zwiastun gry Zmieniony przez - XFighter w dniu 2008-06-08 15:45:03

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4983 Data: 2008-06-08 15:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka w parterze - Krav Maga ?

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] sztukach walki więc prosze o pomoc. Chodzi mi o walke w parterze, a szczegolnie o wydostanie się spod 'przeciwnika'. Kiedys widziałem pewnien pokaz Krav Magi i była scena w ktorej było pokazane to co wyzej napisałem. Szukałem, szukałem i nie znalazłem filmiku ani zadnego opisu tego 'chywtu'(chyba nogami). Czy posiada ktoś lub zna zrodła takowego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4303 Data: 2009-04-25 14:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w zmianie planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, od początku kwietnia trenuję na siłowni 3 dni w tygodniu ( niedziela-klata,biceps,triceps; wtorek-nogi; czwartek-plecy,ramiona). Oczywiście w każdy dzień treningowy robię również brzuszki. Początkowo ważyłem 95kg, wzrost 179cm. Aktualna waga to 84kg. Wiek 24 lata. Przez ten czas przybrałem też sporo masy mięśniowej, sam widzę to po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2015-10-16 09:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zaoszczędzić na napojach izotonicznych?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, piszę taki temat ponieważ trochę mnie zabolały ostatnie wydatki; jedzenie wysokiej jakości przy moim spalaniu rzędu 3500kcal+ dziennie trochę kosztuje, nie wspominając o kosztach siłowni, sprzętu (kolarstwo) i suplementów... izotonik w proszku ze składem który mi odpowiada np. Isofaster kosztuje 20zł/400g i wystarcza mi zaledwie na półtorej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2012-12-29 18:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w temacie. Od 4 miesieńcy trenuje na masę , stworzyłem sobię prowizoryczną ławkę poziomą na której ćwicznę rozpiętki i wyciskanie (do dyspozycji mam tylko hantelki), jednak nie działają one zbytnio na dolne partię mięśni klatki. Czy istnieją jakiekolwiek ćwiczenia, które mógłbym wykonywać bez ławki regulowanej? Btw, możecie poradzić jakieś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2011-05-25 19:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki mam plan: 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) 1. przysiadu niczym nie zastępuje 2. rdl też niczym nie zastąpie 3. wyciskanie na ławce czym zastąpić? najgorsza moja partia ciała do której przez 7 miesięcy nie oszukując dołożyłem tylko 15 kg a [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2012-01-30 21:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny 63 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, planuję rozpocząć masowanie od września i proszę o ocenę mojej diety, którą zaplanowałem. Ważę 63 kg, 175 cm i ćwiczę 5 razy w tygodniu. Obecne zapotrzebowanie wynosi około 2800 kcal i taki też założyłem początkowy pułap w diecie, gdyż skończyłem niedawno redukcję, dzięki której zszedłem z 22% bf do 13%. Pod koniec redukcji byłem na sporym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2012-08-21 00:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tauryna czy Glutamina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Który z tych suplementów jest lepszy, cenowa zdecydowanie wygrywa Tauryna, a powodują praktycznie to samo... ?? Której firmy polecilibyście Fat Brunera Olimp, Trec czy Nutrend ?? Czy potrzebny mi jeszcze jakiś suplement oprócz tych 2 ??

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5917 Data: 2004-08-03 17:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o siłownię/salę w Warszawie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Cześć, Poszukuję miejsca w Warszawie w okolicy Wola, Muranów, Sródmieście, Ochota lub wczesny Żoliborz (któreś z tych, nie wszystkie ;)), gdzie poza siłownią (siłownia nawet nie jest taka istotna, może być bez siłowni) mógłbym mieć dostęp do sali, w której mógłbym ćwiczyć rozciąganie i różnego rodzaju związane z tym wariancje. Jednorazowo takie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2010-04-17 21:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Frytki z Frytkownicy na gorace powietrze.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powietrze. Mozna przyrządzic kg. frytek uzywajac przy tym 1 lyzki oleju i to takiego ktory sam wybiore. Mozna tez przygotowac frytki w ogole bez oleju... Wszystko to ogolnie dotyczy diety redukcyjnej na ktorej jestem i chcialbym urozmaicic frytkami moj posilek potreningowy :)... Napiszcie prosze co o tym myslicie :) Z gory bardzo dziekuje...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4404 Data: 2011-12-07 17:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strony WWW o nauce pływania

    Temat
    Inne dyscypliny

    Cześć. Chciałbym się nauczyć pływać, ale nie wiem za bardzo jak sie za to zabrac. Przydałoby mi się poznać jakieś podstawy pływania danymi stylami. Przeglądając internet jedyna sensowną stroną na której znalazłem cos o pływaniu było to forum, jednak to troche mało dla mnie... Prosiłbym bardo,jeśli ktoś zna, jakieś linki do stron na których mógłbym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3826 Data: 2006-03-04 08:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata - tylko klata

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] chcialbym przez jakies 2 miesiace cwiczyc tylko klate, aby nabrala ona odpowiednich rozmiarow, oraz ksztaltow, jestem typowym domatorem, ale mam laweczke, 2 hantelki po 5 kg, prowizoryczna sztange, na ktorej jak sie upre mog cos powiesic, oraz plecak do ktorego wejdzie z 20 kg, moje pytanie: ile rzy w tygodniu moge cwiczyc, i jak intensywnie??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2005-08-21 21:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedne ramie dłuższe od drugiego

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Od jakiegoś czasu (nie pamiętam dokładnie ile) prawe ramie mam bardziej rozciągnięte od lewego i to widać jak chodzę w koszulce. Gdzieś tak we wrześniu byłem na prześwietleniu kręgosłupa, bo łopatki mi wystają no i zapytałem się lekarza czemu tak jest, a on odpowiedzieł że z jednej strony jest bardziej rozwinięty mięsień i dlatego (nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3816 Data: 2012-03-18 13:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podrzut, rwanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, wiem, że podobne tematy już były, ale proszę was bardzo o pomoc. Od około trzech miesięcy ćwiczę lekkoatletykę (pchnięcie kulą). Dwa razy w tygodniu mam siłownię na której robię m.in. podrzut i rwanie. Z obciążeniami około 20-25kg. Raz robiłem podrzut z 35kg. Wiem, że robiłem to źle technicznie. Nie "podchodziłem pod sztangę". Często po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2682 Data: 2010-08-30 14:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie podczas rehabilitacji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Jestem po operacji kolana dokładnie mówiąc miałem szytą łąkotkę,od operacji minęło już 2 miesiące.Chodze na rehabilitacje na ktorej spędzam dziennie 2 h, hydromasaże, prądy, lasery, pola magnetyczne i głównie ćwiczenie wzmacniające dwugłowy i czworogłowy uda. Odkąd mam z tym kolanem trochę się przytyło więc co mógłbym zrobić żeby zrzucić [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2010-08-18 02:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Książka Michaela Jordana

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Czy ktoś wie jak się nazywa książka Michaela Jordana(chyba biografia) w której opisuje jak urósł z 180 cm do 198 cm, wisiał na drążku i takie tam. Wiele osób w tematach o wzroście przytaczało tą książkę i zachęcało do jej przeczytania. Niestety nie znalazłem tematu w którym była mowa o tej książce. Obecnie mam nogę w gipsie jeszcze przez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 2007-07-09 22:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glupie e-mail''e

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] Cześć OXYTONE, koks-sklep przesyła Ci powiadomienie z SFD Kliknij, aby odpowiedzieć nadawcy - mailto:XXXXXX w tresci tego e-maila zostala takze podana strona z anabolikami ktorej nie podam z wiadomych przyczyn... tylko ja otrzymalem dzisiaj takie e-maile czy jak rok temu jedynie osoby z dzialu doping ? Zmieniony przez - banan14_88 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4204 Data: 2007-05-01 13:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alkochol na bombie

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie zbliża mi się impreza na której nie wypada mi nie pic jestem on z 6 miesięcy (500 enen 500 deca) i do tej pory nawet łyka, co myślicie napis się i nie wnikać czy darować sobie oczywiście mowie o jednorazowym odstępstwie

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5874 Data: 2016-04-08 01:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAPRASZAM DO UDZIAŁU W AUKCJI, KTÓREJ PRZEDMIOTEM JEST TELEFON KOMÓRKOWY NOKIA 3100. BEZ SIMLOCKA. TELEFON KOMPLETNY, Z ŁADOWARKĄ, PUDEŁKIEM I JEST W 100% LEGALNY TELEFON UŻYWANY, JESTEM JEGO PIERWSZYM WŁAŚCICIELEM I NIGDY MNIE NIE ZAWIÓDŁ NOSI NORMALNE ŚLADY UŻYTKOWANIA. Jeżeli cena mnie zadowoli to do telefonu dodaję kabel USB dzięki któremu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2915 Data: 2006-11-05 18:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układ kostny, późne dojrzewanie?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Mam proste pytanie. Mój tata, ma długie palce, bardzo wystające kości nadgarstków, duże stopy i jest wysoki. Ja mam 17 lat i mam jego budowę. Podobnie jak on jestem szczupły, mam niżej jedno ramie jak on. Również mam wystające kości nadgarstków, no po prostu odziedziczyłem układ kostny po nim. Lecz nie jest to tak rozbudowane (jeszcze?) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2012-09-01 15:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)